CAP Clarté
PRO:
Clarifier sous pression professionnelle.
Responsabilités élevées.
Décisions sensibles.
Charge mentale constante.
Dans l’environnement professionnel, la pression est permanente.
Mais l’accumulation brouille la lucidité.
Cap Clarté Pro propose un cadre structuré pour retrouver direction et stabilité.
Pour qui ?
Cadres et managers en surcharge
Dirigeants face à des décisions complexes
Reprise après burn-out
Périodes de restructuration ou transition
Entrepreneurs dispersés
La méthode:
1)Diagnostic précis
Clarifier la situation réelle et les points de tension.
2)Stabilisation
Régulation mentale et physiologique.
Réduction du bruit interne.
3)Structuration stratégique
Redéfinition des priorités.
Plan d’action cohérent.
4)Sécurisation
Mise en place d’un cadre durable.
Prévention des rechutes décisionnelles.
Fonctionnement:
Entretien Clarté préalable:
Un entretien Clarté de 45 minutes à 1h (75 €) est réalisé en amont afin de mieux préparer le programme .
Déductible en cas d’engagement dans le programme.
Format
Programme 5 séances – 500 €
Possibilité de prise en charge par l’entreprise.
Tarification spécifique en cas de financement professionnel.
Entretien Clarté (75 € – déductible).
Séance Supplémentaire: 80 euros / séance.
Entreprises, Prévention et Séminaires
Mouvement, stabilité et clarté en environnement professionnel.
Dans le monde professionnel, la pression est constante.
Elle impacte à la fois le corps et le mental.
Tensions physiques.
Charge mentale.
Fatigue décisionnelle.
Mon intervention vise à agir en prévention sur ces deux dimensions.
Prévention des TMS
Mobilité douce adaptée au poste de travail
Micro-routines de régulation
Sensibilisation au mouvement quotidien
Ateliers pratiques
Objectif : réduire les tensions, améliorer la récupération, prévenir l’installation des douleurs.
Prévention des RPS
Comprendre le lien corps / stress
Régulation du système nerveux
Outils de stabilisation en situation de pression
Clarification des priorités en surcharge
Objectif : améliorer la lucidité et réduire la surcharge mentale.
Séminaires & Ateliers
Formats possibles :
Conférence interactive
Atelier pratique (1h à 3h)
Demi-journée / journée
Programme d’accompagnement court
Mon Approche:
Mon intervention repose sur :
20 ans d’expérience terrain
Expertise en mouvement (Munz Floor)
Outils de préparation mentale
Méthode Cap Clarté™