Bonjour !
Je m’appelle Adrien Allart.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des personnes à travers le sport, le mouvement et le travail mental.
Mon parcours a commencé sur les terrains de tennis et de tennis de table, où j’ai appris la pédagogie, l’exigence et la gestion de la pression réelle.
Une blessure importante (hernie discale) a marqué un tournant.
Elle m’a obligé à ralentir et à comprendre autrement le lien entre le corps et l’esprit.
C’est grâce au travail du mouvement, notamment le Munz Floor, que j’ai retrouvé mobilité et stabilité.
Au-delà de la récupération physique, cette expérience m’a appris quelque chose d’essentiel :
Quand le corps retrouve de la fluidité,le mental retrouve de la clarté.
Cette compréhension est devenue le socle de mon approche.
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Ce qui guide mon approche
Au fil des années, un constat s’est imposé :
Sous pression, le corps se crispe.
Et quand le corps se crispe, l’esprit se brouille.
Mon travail consiste à rétablir trois piliers essentiels :
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- Stabilité
- Lucidité
- Direction
Mon Parcours et ma conviction:
Mon Parcours:
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Diplômes d’État tennis et tennis de table
20 ans de coaching sportif
Certification Munz Floor
Formation en sophrologie et préparation mentale
Interventions en Ping Santé en EHPAD
Maîtrise en évènementiel et projets culturels
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Ma conviction:
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La performance ne repose pas sur l’intensité permanente,
mais sur la capacité à rester stable quand la pression augmente.
Qu’il s’agisse de surcharge professionnelle, de compétition ou de transition de vie, la clarté revient lorsque le corps et l’esprit retrouvent un point d’ancrage.
C’est ce point d’ancrage que je vous aide à reconstruire.
Première étape:
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*Selon votre besoin, deux portes d’entrée sont possibles :
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Retrouver mobilité et régulation corporelle.
Les cours et séances de Munz Floor permettent d’apaiser les tensions, améliorer la mobilité et réguler le système nerveux.
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*Retrouver clarté et direction.
Un entretien Clarté de 45 minutes permet d’analyser votre situation et de poser un cadre structuré.