CAP Clarté Performance:
Performer sous pression sans se disperser.
En compétition, tout s’accélère.
Le corps se crispe.
La décision ralentit.
Le doute s’installe.
Le niveau technique ne suffit plus.
La gestion de la pression devient déterminante.
Cap Clarté Performance accompagne les sportifs confrontés à un palier mental.
Pour qui ?
Sportifs en compétition
Passage à un niveau supérieur
Perte de confiance en match
Difficulté à gérer les moments clés
Blocage malgré un bon niveau technique
L’approche:
1) Analyse des situations de pression
Identifier les moments précis où la performance chute.
2) Régulation corporelle
Réduire la crispation.
Stabiliser le système nerveux.
3)Stratégie mentale
Clarifier les routines.
Structurer la prise de décision en situation.
4)Sécurisation
Installer des repères reproductibles en compétition.
Fonctionnement:
20 ans d’expérience sur les terrains en tant que pongiste de haut niveau et coach en tennis et tennis de table. nourrissent cette approche.
Entretien Clarté préalable:
Un entretien Clarté de 45 minutes (50 €) est réalisé en amont afin de mieux préparer le programme .
Déductible en cas d’engagement dans le programme.
Format:
Programme 4 séances – 320 €
Présentiel sur Sospel, Menton et alentours ou visio.
Entretien Clarté préalable conseillé ( 50€ – déductible).
Séances supplémentaires: 65 € / séance.