PROGRAMME ÉVOLUTIF POUR TOUS : SANTÉ, PRÉVENTION, BIEN-ÊTRE

Possibilité:

- Séance individuelle

- Séance de groupe

- Visio et/ou Présentiel

- Ateliers

Avantages:

- Être accompagné tout en bénéficiant d'une certaine liberté.

Public:

Tout Public

Objectifs et Bienfaits:

- Limiter les risques de blessures.

- Limiter l'usure précoce ( arthrose ).

- Apaiser les douleurs.

- Gagner en souplesse et en mobilité.

- Diminuer le stress.

- Rebooster la colonne vertébrale ( + de force, + de mobilité et moins de douleurs).

- Améliorer les postures.

- Se sentir bien dans la tête et dans le corps.

- Améliorer la concentration, la fatigue et le sommeil.

- Prendre du plaisir en pratiquant ( se faire du bien ).

Activités proposées:

- MUNZ FLOOR.

- Sophrologie, Préparation Mentale.

- Tennis de table.