Bonjour !
Je suis Adrien Allart
"Je suis sophrologue, préparateur mental et coach sportif spécialisé en tennis et tennis de table, mais c'est ma rencontre avec le Munz Floor qui a véritablement transformé ma vision du bien-être. Cette méthode m'a aidé à surmonter des défis physiques et à retrouver un équilibre que je ne pensais pas possible. Aujourd'hui, je souhaite partager cette expérience avec vous et vous montrer comment le Munz Floor peut, à son tour, améliorer votre santé et votre qualité de vie."
Passion SPORT
Passionné de sport depuis mon plus jeune âge, je me suis investi dans un sport de raquette aussi bon pour le corps que pour le cerveau.
J'ai joué en Nationale 1 dans ma jeunesse, enseigné cette discipline, et coaché des joueurs.
Puis vers 20 ans, lassé du sport en salle,
j'ai changé de raquette pour jouer au tennis en extérieur avant de me classer en seconde série, d'enseigner et de coacher en tennis.
Passionné de pédagogie et de préparation mentale, je me suis entre-temps formé à la sophrologie que j'ai appliquée à la préparation mentale, en complétant mes connaissances avec des séminaires de formations.
Jusqu'à me
flinguer le dos.
Mais il y a 4 ans, mon dos m'a envoyé un signal d'alarme : Sciatique et hernie discale.
Malgré tout, je continue tant bien que mal à donner des cours de tennis dans la douleur jusqu'à la découverte du Munz Floor grâce à une amie.
C'est à partir de là que je me réapproprie mon corps en retrouvant une certaine liberté de mouvement et que mes douleurs s'apaisent comme jamais.
Après tant de souffrance, je décide de m'orienter vers davantage de sport-santé.
Il est aujourd'hui temps pour moi d'utiliser mes compétences et mon expérience et les offrir aux particuliers sportifs ou non et aux travailleurs qui en ont grandement besoin !
Lutter contre la douleur & la défaite
La Société a tendance à pousser les gens à oublier qu'ils n'ont qu'un seul corps et que leur mental peut résister à Tout.
Pourquoi tant d'arrêts maladie et de Burn out ?
Il est impossible de travailler continuellement debout ou assis ni passer des heures à cogiter sans déconnecter.
Il y aura forcément surcharge à un moment donné.
Il est possible d'améliorer les troubles musculosquelettiques et prévenir les risques psychosociaux à condition de s'en donner les moyens !
Je vous propose de vous aider à vivre plus sereinement et à rester en forme pour profiter de la vie en travaillant mieux; et pour les sportifs, à performer en toute quiétude.
Pourquoi prendre un coach ?
En tant que sportif c'est évident,
mais d'après chat gpt :
Le coach est garant d'une qualité et d'un savoir faire unique qui appartiennent à son approche, sa personnalité, ses compétences et son expérience.
Un suivi personnalisé accélère l'apprentissage et évite des erreurs.
Le coach vous aidera à rester motivé.
Certifications
Mes Formations:
2024
Diplôme: Coach Munz Floor
Nom de l'école: Maison Munz
J'ai eu l'honneur de suivre une formation intensive avec Céline Cassone, experte de la méthode, et je continue chaque jour à me perfectionner. Mon approche est guidée par la passion et l'envie de faire découvrir des bienfaits inattendus.
2012
Diplôme: Sophrologue
Nom de l'école: Ecole de Sophrologie de Michèle Freud.
Après plusieurs années en immersion dans cette école réputée, j'y ai appris et compris bien des choses. J'ai terminé ma formation par un mémoire sur "la Sophrologie appliquée à la préparation Mentale au tennis" avant de faire par la suite des séminaires en PNL et en Préparation Mentale avec jean Pascal Cabrera.
2006
Diplôme: Brevet d'état spécialité tennis
Nom de l'université: Jeunesse et Sport
Cela fait 20 ans que j'enseigne le tennis, un sport technique et passionnant sur tous les plans. Roland Garros a bercé ma jeunesse avec des parties de champions à couper le souffle. C'est un sport apaisant (hors match) lorsque le cadre se prête au Jeu comme à Roland ou Wimbledon. Le tennis demande un temps d'apprentissage certes mais lorsqu'on sait jouer, le plaisir est démultiplié.
2003/2004
Diplôme: Maîtrise Conception et Mise en oeuvre de projets culturels.
Nom de l'université: Université Montpellier III
Quand je pense culture, je pense aux arts que nous côtoyons tous les jours. Tous ces artistes qui cherchent à transmettre des messages dans leur art de prédilection. Les oeuvres d'art traversent le temps et la vie de chacun. Communiquer, débattre en faisant découvrir une chanson, un film, un tableau, une poésie, un balai... L'art immortalise et sublime la vie avec des formes, des couleurs, des mots, des sons à travers différents supports.
Le sport et la culture sont indissociables pour notre équilibre personnel, ne doit on pas nourrir autant notre esprit que notre corps. J'ai toujours défendu l'idée que le sport et la culture doivent être accessibles à Tous.
2001
Diplôme: Brevet d'état spécialité tennis de table
Nom de l'université: Jeunesse et Sport
Un sport très simple au départ lorsqu'il s'agit de renvoyer la balle sur la table de l'autre. Mais lorsque l'on intègre les effets, la vitesse et les retournements de situation, la stratégie et la gestion mentale sont au cœur du jeu. Ce sont ces détails qui me plaisent et que j'aime transmettre: l'apprentissage de la technique et du mental pour les mettre au service du jeu et des qualités physiques.